はしもと内科クリニック　院長だより

梅雨の時期で蒸し暑い日が続き、汗をかくことも多いと思います。

夏場は身体から失われる水分が多くなりますので、十分な水分補給が必要です。

水分が足りず、脱水を起こすと疲れも強く感じるようですので、特に体調がおもわしくない方は、水、スポーツドリンクなど、しっかり飲むことをお勧めします。

おはようございます。
今日から東京に研修に行ってきます。

医師になって30年近くになりますが、まだまだ内科医としての実力は不足していると感じています。

生涯学習を続けて行くことが、臨床医としてより多くの病苦で悩んでいる患者さんを救うために必要なことは言うまでもありません。

ゆっくりと、しかし確実に臨床内科医としての能力を高めて行きたいと思っていますので、これからも応援よろしくお願いいたします。

連日真夏なみの暑さが続き、うんざりしますよね。

外に出て歩くだけでも汗が滲み、少しでも冷房の利いた所に長く居たいと思ってしまいます。

しかし、昔は冷房などない時代も当然あって、汗をかくことは日常茶飯事であったはずです。

人の体は、汗をかくことで体温を調節しているわけで、自律神経の機能を高めることにもつながり、そういう意味では汗をかくことを嫌うのは、本当は健康の維持にはあまり良くないことも事実です。

もちろん汗をかき過ぎて、脱水症を起こすと困りますが、適当に汗をかくことも必要なのだということを、どうか分かっていただきたいと思います。

今、五木寛之さんの著「人間の覚悟」を読んでいます。
いわば“うつ状態”にある今日の世界で、人間は今後下り坂を下りてゆく覚悟を決める必要があると書かれています。

確かに不安や不信に満ち現世で、人はある意味ひっそりと静かに生きてゆくことが強いられてる空気を感じざるを得ません。

しかし、私は人間の叡知を、これまでの素晴らしい世界を創造してきた人類の賢明さを信じたい、だから必ずや、それはいつのことになるかは分かりませんが、明るい未来が訪れると信じています。

暗い世相ですが、人との触れ合いを喜び、笑顔を失わないように努めて生きませんか？

あなたは自信がありますか？と聞かれて、“あります”と答えられる人は多くないでしょう。

何故なら、ひとは皆必ず弱点（短所）を持っていて、それを自分の良さよりも強く感じてしまう傾向があるためと思われます。

でも、今一度自分の良さを振り返ってみてください。

優しくて親切な心がありませんか？
誰よりも負けないことが、きっと一つはあるはず。

きっとあるはず、だからもっと自信を持ちましょうよ...

誰もが、そう誰もが素晴らしい命を持っているのですから。

ここのところ、下痢、腹痛、発熱などの症状で受診される方が増えています。

医学的には感染性胃腸炎、いわゆる胃腸かぜで、種々のウイルス感染が原因のことが多く、脱水を起こすため注意が必要です。

治療としては対症療法が主で、症状が重いと点滴が必要となりますが、経口的にも十分な水分補給が望まれます。

予防的にはかぜやインフルエンザと同様、手洗いやうがいが有効と考えられますし、夏場に向け食事に際しては特に生モノには気を付けましょう。

私もそうですが、人はついつい先々のことを考えてしまいがちです。

しかし、将来のことはたとえ明日のことでさえ、思い通りになるかどうか分かりません。

ですから、先のことは頭に置かず、とりあえず今この時を精一杯生きることが大切だと思うべきなのでしょう。

対人関係をはじめとして、毎日を生きて行く上で嫌なことは沢山あります。

しかし、嫌なことに一々神経を使っていてはたまりません。

嫌なものは見ない、嫌なことは聞かない、嫌なことは言わない、つまり見ざる、聞かざる、言わざる、そしてさらに思わざる、と言う心掛けが気楽に生きるコツでしょうか？

でも完全にそんな心境になれる人は、まずいないでしょうけれどね（笑）

オフィスなどで長時間デスクワークをしていると、眼の疲れも相まってひどく疲れを感じることが多くないでしょうか？

そんな時、ちょっとビルの外に出て体操をしてみませんか？

体操といっても、そんなに堅苦しく考えず、子供の頃にしたラジオ体操を思い出して、少し体を動かすだけでもいいと思いますよ。

緊張が続いた後、緩和（リラックス）をはかることが大切と思います。

今、新型インフルエンザの影響で、普通の風邪の患者さんも一般医療機関にかかりにくい状況になっているようです。

しかし、普通の風邪とインフルエンザの症状は、明らかにちがいます。

当クリニックでは、発熱の患者様にはマスクをお渡しして、第２診察室での診察となりますが、常時受付していますので安心して受診していただけます。

かぜ症状があって不安に思われている方は、どうぞ当クリニックまでご連絡ください。