2008年07月10日

森林浴

先日の健康講演会でもお話したのですが、森林浴には緑が眼に良いこと以外に気持ちが落ち着くなど精神的効用もあるようです。
さらに驚くことに免疫力の向上効果もあって、実際に一定時間の森林浴の後に採血をしてNK(ナチュラルキラー)細胞の活性を測定すると、有意に上昇することが実証されているとのことです。
免疫力をつけて元気を保ちたい方は、機会があれば森や公園など木々の中で時間を過ごされてはいかがでしょうか。
posted by 院長 at 08:27| 大阪 ☁| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする