2010年03月23日

入浴の効用

日本人は風呂好きで有名ですが、確かに入浴はリラクゼーションをはかるにはすぐれた方法と思われます。

入浴することで全身の血行が良くなり、高血圧や便秘がちの方にもお勧めです。

但し、突然熱めの湯に入ると心臓に負担がかかるため、ぬるめの湯にゆったりと入るのが良いでしょう。特に高齢者は気をつけてください。

お仕事で緊張をしいられストレスの多い方、どうかリラックスバスタイムで一日の疲れを癒してくださいいい気分(温泉)
posted by 院長 at 05:09| 大阪 ☁| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする